吹尺八復健

 

吹笛簫復健 精神病患改善情緒

http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jan/30/today-taipei9-2.htm

腹式呼吸帶氧運動 吹尺八 增加血液含氧量

〔記者林相美/台北報導〕台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師陳政雄表示,腹式呼吸是帶氧運動,可以使血液含氧量增加,細胞獲得較多的氧氣,能夠代謝身體的廢物,使人比較不易疲倦,也能同時訓練肺活量、肺功能。

腹式呼吸是吸氣時腹部凸起,腰際同時用力,吐氣時腹部自然凹下。

陳政雄表示,吹奏直笛運用胸式呼吸,困難度較低。因此當學員學會站著吹直笛後,就進而讓學員躺著吹直笛,此時即必須利用腹式呼吸,若要吹尺八,腹式呼吸的深度更深。

陳政雄指出,腹式呼吸的呼吸效率比較高,耗費能量較少,可以利用剩餘的能量從事其他事情。另外,因為呼吸的調節,可以緩和心跳及血壓,同時改善情緒;因此,對於精神疾病患者而言,吹奏笛簫是很適當的復健方式,適合推廣至其他精神醫療專科醫院。