吹禪好生活。養氣心中寬

殘月,撰

吹尺八運指與手指的健康操

我覺的吹尺八,手指運作,和下列文章雖未同曲但也收同功之妙,

因此我樂於轉載,也有此必要。

氣運尺八入禪定
妙指蓮花練氣神
氣境禪觀人法空
安詳妙樂大自在

文/殘月


手指旋轉健康操的功能與經絡的關係與效果


例如:大拇指相互旋轉可使肺部活性化。

食指相互旋轉可使大腸活性化

中指相互旋轉可使心胞絡活性化。

無名指相互旋轉可使三焦經活性化。

小指相互旋轉可使心臟與小腸活性化。

手指旋轉的功能使人無法相信效果那麼好。功能如下:

一. 增進身心健康,消除工作壓力感。

二. 刺激腦部防止老化。

三. 能使情緒獲得安定。

四. 讓工作效率提高,精神倍增。

五. 美容養顏使人顯得更年輕。

六. 讓頸肩部立即解除僵硬酸痛。

七. 能讓失落的記憶重新建立起來。

平常只需花少數時間,首先將雙手手指末端相互對壓成球狀,再從大拇指、食指、中指、無名指、小指相互前後各轉20下,10個手指轉完,肩頸立即解除酸痛感,如能每日有空就做,可獲得上列所指功效。

【資料來源 南區老人大學刮痧拔罐實習課 王大鑫老師】