吹禪靜心好生活 養氣寧神心中寬

緊與鬆

日本吹尺八叫
吹禪
沒有禪者會表現出,
慌慌張張緊張兮兮的樣子,
禪者會瘋瘋癲癲(表面)但不會緊張兮兮的(心理狀態)。
所以吹尺八要學習放鬆,才能氣定神閒,
吹禪是頭腦的體操,心靈的修練,
修身養性是他的目標,
一音成佛是吹禪者的終極目的,
全世界你看不到有一尊慌慌張張緊張兮兮的佛像。

進入完全的放鬆,深入最深的寧靜,
這是佛的教導,成佛的途徑,
深入最深的寧靜,
大腦得到高度開發與完整,
呈現覺醒的狀態,就是成佛。

不管你是採取甚麼方是鍛鍊,
只要是鍛鍊,
鍛鍊就是意味著,
用方法!要用能量要出力。

在精神與心情學習態度上要放鬆,
方法還是要出點力,這是無法避免的事。

我看過有吹尺八的人,得失心重,吹的懊惱萬分,
就是不懂禪,不懂的禪是放鬆的態度。

你要達到很放鬆氣定神閒的表演,
開始學習方法上,一定要出力,
鍛鍊出有力量控制的肌肉,
才能有毫不費力的放鬆表演。

你看一位高手拉著胡琴,
一臉氣定神閒,神態自若,放鬆的樣子。

但是他剛開始學習拉胡琴時,不可能這樣,
他必須鍛鍊手臂輕巧的控制能力,
這個出力是必然的事。

道生一、一生二、二生三、三生萬物,
萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。
這是宇宙萬物的法則。

生命萬物都是陰陽反覆,一緊一鬆地前進著,
當你感覺放鬆時其是其中也隱含著緊張,
不然你就放鬆不起來!
只要你要緊,就是力量,
只 要你想張,這也是一種力量。
口風在一緊一張中,氣在強弱間,
手指在一緊一鬆之中,
你吹起尺八來,

聲音在抑揚頓挫,高低起伏,
陰陽變化,明暗浮動中流露。

想要他放鬆,
就要先教他如何出力。
不然很難放鬆,
沒有緊就沒有鬆。

如果是在精神上的心情上的,
你可以每次不斷的告訴他,
放輕鬆的學習,不用那麼緊張,
放輕鬆的學習才會有效果。